Ontspan en wordt pijnvrij met MER (Myofascial Energetic Release)
MER is een vorm van diepe weefselmassage die werkt met de myo- (spieren) en fascia (bindweefsel). Een deel van de behandeling kan ook adem-werk, joint release, geassisteerde stretches en emotioneel werk omvatten.
Bindweefsel (fascia) is een weefsel dat overal in je lichaam aanwezig is. Spieren, botten en organen zijn allemaal omgeven door bindweefsel en het geeft je lichaam vorm, structuur, kracht en flexibiliteit. Als het weefsel kleeft, verstijft, verkort of verdikt, beperkt het de lichaamsbewegingen en dan kunnen pijnklachten ontstaan. Schouder-, nek- en rugklachten zijn hier voorbeelden van en ook vermoeidheid, lusteloosheid en verminderde levensenergie.
Door diepe sensitieve aanraking werken we aan de oorzaak van de pijn. Als de verkrampte spieren en het bindweefsel ontspant, kijken wij ook naar de verschillende factoren die de spasmes veroorzaken, zoals emotionele repressie, negatieve overtuigingen en disfunctionele gewoontes en gedrag. Meer kennis opdoen is een belangrijk onderdeel van het genezen van chronische pijn.
De effecten zijn divers. Spanning in lichaam en geest wordt losgelaten. Je zult minder last hebben van lichaamspijn veroorzaakt door verkramping en een verkeerde houding. Door meer in contact te komen met je lichaam ontstaat een groter lichaamsbewustzijn. Daardoor kan je beter je eigen emoties waarnemen en je eigen energie beheren.
Met een sessie MER komt de stofwisseling weer op gang en zuurstof, voedingsstoffen en energie kan weer vrij door het lichaam circuleren. Diepe weefselmassage stimuleert ook de afgifte van endorfines, de natuurlijke pijnstiller van het lichaam.
Over het algemeen ben je zeer ontspannen na een diepe bindweefsel massage. Je zult ook voelen dat je opmerkelijk meer soepel bent in je lichaam en dat je van meer bewegingsvrijheid kan genieten. Juist dit diepe en langzame werk wordt door veel mensen als zeer plezierig ervaren.
Bij de intake worden eventuele beperkingen, wensen en behoeftes besproken en daar wordt rekening mee gehouden tijdens de behandeling.
Zie ook
Veel Gestelde Vragen (FAQ) Ontspanning van Lichaam en Geest met MER