Bodywork & Therapy
"Man, heeft die kerel veel op zijn schouders!" Ik zit op een terras met een vriend. We drinken koffie, praten met elkaar en kijken naar de voorbijgangers. Een goed geklede man loopt de straat over. Hij draagt niets bij zich, maar het is duidelijk dat iets hem dwars zit. Heeft hij geld verloren op de aandelenmarkt? Heeft zijn vrouw hem verlaten voor een andere man? We zullen het nooit weten, maar …
Continue Reading about Lichaam en Ziel: Het Verband Tussen Lichamelijke en Emotionele Pijn
Enkele jaren geleden, terwijl ik een kettlebell optilde en tegelijkertijd een beweging maakte, kreeg ik een scherpe pijn in mijn onderrug. Rond dezelfde tijd begon mijn linker knie te knarsen en kreeg ik pijn in mijn rechterschouder. Na deze pijnlijke ervaring realiseerde ik mij dat de situatie werd veroorzaakt door stress: Ik ging over mijn grenzen door nog een extra workout in een steeds …
Er zijn genoeg redenen de smart-phone opzij te leggen en je te focussen op wat je echt aan het doen bent. Ook al is multi-tasking een trendy woord; het is een feit dat als je meerdere dingen tegelijk doet je je eigenlijk nergens goed op concentreert. De duizenden mensen die elke dag in poliklinieken belanden omdat ze ergens tegenaan zijn gelopen terwijl ze aan het appen waren zullen het daar mee …
