Diepe Bindweefsel Massage
Al bij mijn eerste sessie met diep bindweefsel massage was ik onder de indruk van de kracht van dit werk. Ik ben na de sessie weer gaan staan en ik voelde mij zo veel lichter! Mijn lichaam bewegen voelde moeiteloos en ik realiseerde mij hoeveel energie ik elke dag kwijt was in mijn ‘strijd’ met de zwaartekracht. Een passie was geboren. Nu help ik dagelijks andere mensen zich meer in hun lichaam thuis te laten voelen en meer in hun kracht te laten komen. Dat een sessie ook heerlijk kan aanvoelen is een bonus.
Diepe bindweefsel massage wordt meestal als zeer plezierig ervaren. Je voelt je meer thuis in je lichaam, meer ontspannen en meer in contact met jezelf.
Wat is het?
Bindweefsel (fascia) is een veerkrachtig netwerk van voornamelijk collageen, die onder de huid spieren en andere interne organen hecht, stabiliseert, omhult en scheidt. Het is een een aaneengesloten weefsel dat het hele lichaam omgeeft, tot op celniveau.
Bindweefsel bestaat voor het overgrote deel uit water waardoor het ervoor zorgt dat de verschillende weefsels goed langs elkaar heen kunnen glijden. Fascia kan samentrekken, het heeft sensoren en zenuwen en het heeft de eigenschap sneller boodschappen door het lichaam te kunnen sturen dan je zenuwstelsel. Bindweefsel heeft een grote impact op hoe je je voelt en hoe je beweegt.
Door gebrek aan beweging, oude verwondingen en emotionele stress, om maar een paar oorzaken te noemen, kan in de fascia verklevingen en gebieden van stijfheid ontstaan. De oorzaken lopen uiteen. Maar er is goed nieuws: Schade aan je bindweefsel is omkeerbaar.
Hoe werkt het?
De sessie begint met een inventarisatie van eventuele (pijn)klachten en wensen. Samen kijken wij naar je lichaam (body-reading) om vast te kunnen stellen waar de spanning en onbalans zit en hoe wij het beste accenten kunnen leggen.
Het tempo is langzaam. Bij manipulatie van diepe weefsels gebruikt de beoefenaar zijn vingers, knokkels, rug van de hand, onderarm en ellebogen om met verschillende spierlagen en fascia door het hele lichaam te werken.
Het belang van communicatie om samen de juiste druk en diepte te bepalen is belangrijk. Soms wordt je gevraagd een bepaalde beweging te maken om een ‘stroke’ effectiever te laten werken.
Bepaalde plekken kunnen tijdens de massage dan ook gevoelig zijn, maar er zit ontlading en ontspanning bij het behandelen van deze plekken. Na de massage wordt vrijwel altijd een gevoel van ruimte, warmte en lichtheid ervaren.
Welke positive resultaten mag ik verwachten van diepe bindweefsel massage?
De effecten zijn divers. Lang opgehoopte spanning in lichaam en geest worden losgelaten. Er kunnen daarbij ook emoties vrijkomen vanuit ervaringen die het lichaam heeft opgeslagen en niet verwerkt.
Over het algemeen ervaar je na een diepe bindweefsel massage meer soepelheid, mobiliteit en bewegingsvrijheid in het lichaam. Zuurstof, voedingsstoffen, bloed en water kunnen onbelemmerd door verkrampingen en verklevingen weer door het lichaam circuleren. Afvalstoffen kunnen afgevoerd worden en een gezonde stofwisseling komt weer op gang.
Andere effecten van diepe bindweefselmassage:
Meer energie en een betere gemoedstoestand
Meer lichaamsbewustzijn en het gevoel van ‘thuis zijn’ in je lichaam
Betere ademhalingsvermogen
Een gezondere en jongere huid
Herstel van pijnklachten
Zijn er bijwerkingen?
Spierpijn, net zoals na een bezoek aan de sportschool, kan bij sommige mensen verschijnen. Net zoals bij gewone spierpijn verdwijnt die na een paar dagen
Is dit werk alleen voor mensen met klachten en problemen?
Je hoeft geen pijn te hebben om baat te hebben bij diep lichaamswerk. Een sessie geeft ontspanning en heeft een gunstige invloed op je huid en de gezondheid van je lichaam.