Burnout
Burnout is een klassiek voorbeeld van een stoornis waar lichaam en geest allebei een rol spelen: psychologische stress die leidt tot lichamelijke klachten en vice versa. Gebrek aan enthousiasme en motivatie, evenals emotionele onbestendigheid, zijn aanwijzingen dat innerlijke conflicten en persoonlijke behoeften te lang zijn genegeerd. Op een fysiek niveau kan een burnout zich manifesteren als zich permanent uitgeput voelen en nog steeds niet goed kunnen slapen. Chronische lichaamspijn zonder een duidelijke lichamelijke reden en gemakkelijker ziek worden maakt deel uit van het negatieve patroon.
Een benadering waarbij rekening wordt gehouden met zowel de psychische problemen als de lichamelijke symptomen maakt deel uit van een holistische behandeling. Bewustzijn creëren rond wat de oorzaak is van de burn-out en vervolgens daarmee aan de slag, zal de neerwaartse spiraal stoppen en helpen voorkomen dat dit in de toekomst opnieuw gebeurt. Het behandelen van de effecten van de stress op het lichaam, zal een positief effect hebben op het emotionele welzijn en andersom.
Een burn-out kan worden omgezet in een groeikans, mits deze op een verantwoorde manier als een uitdaging wordt aangegaan.
Zie blogpost Burnout
Lees het interview “Een burnout benutten als groeikans”. in Clique Magazine.