Trauma kan optreden als een reactie op een enkele gebeurtenis die het vermogen van een individu ermee om te gaan totaal overweldigt. Het kan zich ook in de loop van de tijd ontwikkelen als gevolg van misbruik, verwaarlozing of een negatieve dynamiek in de omgeving. Hoe dan ook, of je nu lijdt aan shocktrauma of ontwikkelingstrauma, het ondermijnt je vermogen om je emoties te reguleren en goed te kunnen omgaan met jezelf en andere mensen.
Chronische gevoelens van hulpeloosheid, woede, angst, schuld en schaamte kunnen het gevolg zijn. Zelfvernietigend gedrag (verslavingen), problemen met slapen, concentreren en een aantal lichamelijke aandoeningen zoals hoofdpijn en slechte spijsvertering kunnen ook deel uitmaken van het ziektebeeld.
Herstel betekent je lichaam en geest weer eigen te maken. Om te veranderen, moeten mensen zich bewust worden van hun innerlijke gewaarwordingen en de manier waarop hun lichaam in interactie staat met de wereld om hen heen. Fysiek zelfbewustzijn is de eerste stap in het ontladen van de effecten van trauma.
Dit betekent dat je je vrij voelt om te weten wat je weet en om te voelen wat je voelt zonder overweldigd te raken. Genezing is de voltooiing van processen die nooit hun natuurlijke loop mochten nemen, maar vast kwamen te zitten in het lichaam. Het doel is om natuurlijke zelfregulatie terug te brengen en de cliënt in staat stellen meer in het hier en nu te zijn, vrij van slopende fysieke en emotionele symptomen.